怎么样饮食可以预防早泄?
2017-07-28 07:02 来源:安庆男科医院
饮食疗法是中医上很常见的1种,对身体没有副作用,但是效果会比较慢1些,整体来讲,对很多种疾病采取食疗方法都是很有效的,对早泄来讲也是效果不错的,下面来给大家介绍1下早泄怎样食疗。
海洋中的食品
比如牡蛎、泥鳅、和鱼虾等。由于它们都含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优良蛋白质、 糖 类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳 乏损、 肾虚 阳痿 等有较好的效果。
泥鳅
泥鳅富含优良蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调理性功能有较好的作用。泥鳅中含1种特殊蛋白质,有增进精子构成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
多食用蔬菜
男性需要多食蔬菜来均衡饮食,淡菜就是1个很好的选择。淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强健身体增强性功能。
大豆
大豆中富含的植物激素异黄酮不但对女性好,对男性的前列腺相同好处。除大豆外,豆腐、 豆奶和豆制的干酪都是不错的录用。
樱桃
别小视那1粒粒樱桃,里面装满了对人体好处的抗氧化剂,能够为你提供全天候的营养。有条件的话,立誓亲手每天都能吃上这类水果。
有助于预防早泄的家常菜
1、青虾炒韭菜
青虾250g,韭菜100g。虾洗净,韭菜洗净切段。先以素 油 炒青虾,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟便可。
2、熘炒黄花猪腰
猪腰500g,黄 花菜 50g,姜、葱、蒜佐料少量。猪腰切开,剔去筋膜躁腺,洗净,切成腰花块;黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热,先放年夜葱、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒猪腰,至变色熟透时,加黄花菜、食盐、糖煸炒,再入芡粉和汤汁,明透起锅。
通过上面的介绍,大家对男性早泄的食品疗法有了1定的了解了吧,男性朋友们可以试1试上面的这些方法,多吃1些鱼虾、蔬菜、樱桃等等,这些对减缓男性早泄是很有帮助的。
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