人的长寿秘方是什么 健康长寿的秘方在这(2)

第二，进行腧穴脚底，有助于喜的生养

里面医相信，保喜养喜要养经常脚底下心。下心的准确所在位置是腋窝下1.5寸，腋窝上头3寸(4横指)有一个腧穴叫关元穴，在关元穴和腋窝版主的两条线就是下心。我们可以两手交叠，用手掌心的劳宫穴按搓下腹，按搓下心的所在位置，依次脚底60次，固定不动脚底60次，一般按120次，就可能会感到下心暖和、发热。

同时，还要按搓命二门穴。命二门穴和腋窝相比较应，在人体的后背部与腋窝相比较的正后方，方法同按搓心一样。命二门就是全人类的大二门，我们一定要把这个二门给它守住了。

第三、均衡碳水化合物，注意补喜

“得谷者昌，失谷者绝”，尤其是孱弱之人全要依据蔬果碳水化合物来力求心血，所以全面均衡碳水化合物的蔬果，是保喜的重要手段。在蔬果里面，要多进食养喜的样子，如动物肾脏、黑芝麻、香菇、、冬瓜、、，还有地黄，地黄熬汤很好喝。平常多进食这些食物不仅有利于延年益寿、适量，而且有助于治疗遗喜、早泄。

二、日常养心方法

1. 什么是心?

心既是可维持人的全人类魅力的物质，又是人体各腧穴器官社交活动的技能。既是物质，又是功能，是热量也是一种接收者。心的直通出口处就是腧穴。心有两大功用：一是推动功用，可以推动经心、血液的循行。二是心化功用，心化是物质和热量转换成的过程。心作为代谢的涡轮，可以有助于人体生长发育，可维持各腧穴民间组织器官的功能社交活动，并调节人体的正常血糖。三是防御功用，心具有抵御邪心的功用。心既可以护卫肌表，以防外邪入侵，又可以与病心斗争，将之驱除出去。

2.人体的心有四种

第一种心叫元心。它从父母那里继承来，是全人类的原发性的“心”。元心也叫做真心，源于肾脏，因为肾脏藏喜，喜又可以转化成心。

第二种心叫宗心。宗心主要源于体质的呼吸，是呼吸之心。