要怎样预防早泄呢

　　早泄是很常见的性功能障碍疾病，对男性患者的精神，和心理影响非常大，而这也是男性对早泄出现恐惧心理的1个直接体现，预防早泄其实也没有太固定的方式，比如保证良好的方式等，下面就这方面进行介绍：

　　1、生活要规律

　　留意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、漫步、气功等均有益于自我心身健康和精神调理。

　　2、了解性常识

　　留意婚前性教育和性指点。掌控1些性解剖及性生活知识，清楚医治和掌控正常的方法和性反应进程，不宜过度控制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的开释。这是早泄的护理措施之1。

　　3、建立美满、健康、和谐的家庭环境

　　留意夫妻之间的相互体贴、配合，1旦出现不射精不可相互责备、抱怨，而应找出缘由，共同配合医治。

　　4、制止自慰，控制房事

　　避免剧烈的性欲冲动，避免用重复的方式来延长第2次的时间，这样有损于健康，其实不可取。这是对早泄的护理要注意的。

　　需要注意的1点是，性行动频繁是目前引发早泄的最多见病因之1，这样的情况下，应当在平时的生活中，注意性行动的健康，目前，因性行动而引发疾病的情况是非常多的，所以，1定要对性行动有足够的重视。