治阳痿药膳食疗首当其冲 阳痿的自我疗法显奇效

　　阳痿对男人来说阳痿是种很伤自尊的疾病，让很多男性在老婆眼前没有面子，并且阳痿如果不及时医治还可能引发1些心理疾病。下面编者将带大家1起了解1下阳痿吃甚么和通过自己是如何医治阳痿的。

　　男性阳痿不用怕，中医药膳来帮忙

　　1、鹿角胶粥

　　原料：鹿角胶15~20克，粳米100克，生姜3片。制法：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。

　　用法：逐日1~2次。3~5天为1疗程。功效：补肾阳，益精血。适用于肾气不足而至的阳痿、早泄、遗精、腰痛、妇女子宫虚冷、不孕、崩漏、带下等。宜忌：阴虚火旺、口干舌燥、尿黄便秘或感冒发热者忌服。适合于冬季服用。

　　2、枸杞羊肉粥

　　原料：枸杞叶250克，羊肾1只，羊肉100克，葱白2茎，粳米100~150克，细盐少量。

　　制法：将新鲜羊肾剖洗干净，去内膜，切细；再把羊肉洗净切碎，枸杞煎汁去渣，同羊肾、羊肉、葱白、粳米1起煮粥。待粥成后加入细盐少量，稍煮便可。用法：逐日1~2次，温热服。功效：滋肾阳，补肾气，壮元阳。适用于肾虚劳损、阳气衰落而至的阳痿、腰脊疼痛、腿脚痿弱、头晕耳鸣、听力消退、尿频或遗尿等。

　　3、韭菜炒羊肝

　　原料：韭菜100克，羊肝120克。制法：将韭菜去杂质洗净，切1.6厘米长；羊肝切片，与韭菜1起用铁锅旺火炒熟。

　　用法：当菜食用，逐日1次。功效：温肾固精。适用于男子阳痿、遗精、盗汗，女子月经不调、经漏、带下、遗尿，夜盲、角膜软化症。

　　4、菟丝子粥

　　原料：菟丝子30~60克粳米100克白糖适当。

　　制法：先将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子捣烂，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥将成时，加入白糖稍煮便可。用法：早晚服，7~10天为1疗程，隔3~5天再服。功效：补肾益精，养肝明目。适用于肾气不足而至的阳痿、遗精、早泄、小便频数、尿有余沥、头晕眼花、视物不清、耳鸣耳聋和妇人带下、习惯性流产。

　　5、肝胆菟丝丸

　　原料：雄鸡肝4只，鲤鱼胆4只，菟丝子粉30克，麻雀蛋1枚。

　　制法：将鸡肝、鲤鱼胆风干，百往后研细，加菟丝子粉、麻雀蛋清，拌匀。做成黄豆大药丸，烘干或晒干。用法：逐日3次，每次1粒，温开水送服。功效：补肾助阳。适用于阳痿。

　　6、雀儿药粥

　　原料：麻雀5只，菟丝子30~45克，覆盆子10~15克，枸杞子20~30克，粳米100克，细盐葱白，生姜各适当。

　　制法：先把菟丝子、覆盆子、枸杞子1同放入沙锅内煎取药汁，去掉药渣；再将麻雀去毛及肠杂，洗净后用酒炒，然后与粳米、药汁加适当水1并煮粥，欲熟时，加入细盐、葱白、生姜，煮成稀粥食。

　　阳痿是男性最不愿面对的疾病，没法给予女方所需要的同时也让自己很没脸面。生活工作无精打彩压力愈来愈大。上面就为您介绍了如何从中医药膳的角度进行阳痿的医治。其实除药膳之外，还要从饮食方面进行调理，在此编者为大家介绍几种预防医治阳痿的食品。

　　1、羊肉

　　羊肉是生活中很常吃到的食品，羊肉属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能减缓腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维1样的白丝，就是质量较好的杜仲。

　　2、驴肉

　　驴肉俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉气味鲜美，是1种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效力。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效力。可医治阳痿不举、腰膝酸软等症。

　　3、淡菜

　　淡菜淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。适用于男子性功效阻止、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。

　　4、泥鳅

　　泥鳅含优良蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效力。对调理性性能有比较好的作用。泥鳅正中含1种分外蛋白质，有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。

　　上面就跟大家探讨了阳痿的饮食保健方面的1些小方法，但是阳痿既然不是1朝1夕构成的，固然医治阳痿也不能以逸待劳啦。下面为大家讲授1下如何通过1些平常的训练进行阳痿的医治。

　　阳痿的自我医治方法：

　　1、利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。

　　2、阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采取合适于半勃起状态的性交体位进行性交，放松性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

　　3、利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以在性交前多少留些尿意，熟练控制掌握好这1点，可以收到1定效果（早泄患者不宜采取此法）。

　　4、采取圆紧口型避孕套，可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的提高增强，阴茎的勃起力和坚固度也会增大。精神性阳痿病人，只要能成功而满意地完成几次性生活，精神上就会渐渐地消除焦虑和不安，心理状态转入良好。精神性阳痿也就康复了。

　　编辑寄语：阳痿是1种很伤男人自尊心的疾病，很多人为了治好阳痿不惜重本，就为了重拾女生的芳心。但是很多时候都是适得其反，很多人误信神棍而被诈财。其实阳痿可以靠自己来进行医治的。上面就从药膳，饮食和平常锻炼方面为大家讲授男性阳痿的防治方法。